1、亚健康状态呈现低龄化趋势，同时，面对工作、社会的高龄限度已经越来越高，人的一生中，将会有比以前长许多的时间需要面对各方压力，更要注重自己的健康。
   现在的孩子，小小年纪就要承受来自于学校、社会和家庭的压力。学业上的竞争，同学间的相处，家长的期望，每一样都超出了孩子稚嫩的肩膀的承担能力，他们已经越来越早的接近大人的心理。于是，尽管吃好喝好，又有家人的精心照顾，但是近视的孩子越来越多，容易生病的孩子越来越多，甚至出现了失眠、抑郁乃至自杀的严重的后果。这些亚健康的状态，已经在年龄越来越小的孩子身上开始出现。
而关于老年人，现在最流行的说法是：“65岁以前算中年人，65岁至74岁算青老年人，75岁至90岁才算正式老人，90岁至120岁算高龄老人”。经济等各方面原因使得现在超过65岁的老年人仍然有许多坚持工作，他们本来就已经进入衰退期的身体在工作时更容易产生各种各样的问题。
亚健康开始出现的低龄化，以及工作时间结束的高龄化，导致现代人前所未有的需要更认真、更长期的面对健康问题。
2、 健康问题已经开始让现代人警觉，不仅是身体健康，还包括心里健康。
繁忙的工作日程，复杂的人际关系，经济上的压力……让现代人不仅身体健康容易受损，而且心力交瘁。易怒、焦虑、莫名烦躁、失眠……等等问题都或多或少的在你我身上出现过。要想完全的健康，身体无恙的同时还要心情舒缓，于是大家开始选择各种方式来宣泄内心压力。“杀人游戏”紧张刺激，同时在紧张的思考后让人得到放松，但是长期待在室内仍然对身体有不利的地方。相比之下，瑜伽、插花、古筝等的学习，既陶冶情操，修身养性，还可以通过运动、端正的姿态、全身的协调等让身体得到锻炼，实在是有益身心的活动。
“青春不老”的秘籍
    每个人都害怕衰老，尤其是女人，面对镜子里一天天增多的皱纹，会深感青春不再的无奈和伤感。究竟有没有一个好的办法，可以延缓衰老的速度，挽留住青春的脚步？那么我们要先了解一下，为什么会衰老。
    其实说白了，抗老化=抗氧化=抗自由基。自由基这个词大家应该听得很多了，但它到底是什么呢？其实它是“不稳定的氧分子”。人体稳定氧分子的电子数是偶数，自由基的电子数却是奇数，在这种不平衡的状况下，落单的电子，会积极向外抢另一个电子配对，破坏力极强。
    这种破坏发生在肌肤上，会造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，表皮细胞新生减缓。而且细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂健康的细胞了，细胞间的脂质也会被破坏，变得无法维持住肌肤中的水分。
    由于自由基破坏的原动力，来自于不成对的电子数，在抢夺别人的电子过程中，又制造出更多的自由基，是如同连锁炸弹一样的反应。所以我们需要的对抗自由基的抗氧化物就像一支军队，它们自己找到自由基并附着上去，提供自由基所需要的电子，让它状态稳定并除掉毒性，再一起被排除体外.